visitando junto a la red Nacional de Jóvenes y Escape Ambiental una belleza de rió que contarlo no basta y esta ubicando en nuestro País de República Dominicana.
Sonreír nos hace cada día mas Joven, por esa razón te invito a que sonrías unas vez cada día junto a los tuyos sonríes con la familia y los amigos también.
Es uno de mis proyecto Análisis Social, el cual busca crear entre la juventud adulta un modo para reflexionar sobres la vida política en todos nuestro entorno social .
IMAGEN DE LA PSICOLOGÍA COMO PROFESIÓN SANITARIA ENTRE LA POBLACIÓN GENERAL
Buela-Casal, G., Teva, I., Sierra, J.C., Bretón-López, J., Agudelo, D. Bermúdez, M.P., y Gil Roales-Nieto, J.
Facultad de Psicología, Universidad de Granada.
En este estudio se evalúa la percepción de la población general sobre el psicólogo como profesional vinculado a la salud. Se trata de un estudio de poblaciones mediante encuestas telefónicas a una muestra de 1.562 personas de las diferentes provincias españolas. Se empleó un cuestionario de opinión para evaluar la percepción de las competencias del psicólogo y las asistencias y demanda de los profesionales de la salud mental. Los resultados, analizados según las variables de sexo, profesión y edad, reflejaron una posición muy favorable al carácter sanitario de la profesión del psicólogo. Se manifestó una clara preferencia por los psicólogos para abordar situaciones emocionales, catástrofes o emergencias en todas las variables mencionadas. Los datos suponen una aportación útil y valiosa acerca de la percepción del Psicólogo como profesional sanitario.
This study explores the general population perception about psychologists as professional in the sanitary system. It is a population study by telephonic surveys with a sample composed by 1.562 people along the different Spanish regions. It is used a Questionnaire of Opinion to assess the perception of Psychologist competences and the assistances and demand of the mental health professional. The results were analyzed by sex, profession and age. Data conclude a favourable position about Psychology as a sanitary profession. It was manifested a clear preference in favour of psychologists to cope emotional situations, catastrophe or emergencies in all the mentioned variables. Data are useful and worthy contributions about the perception of psychologist as a sanitary professional.
el 02-24-201209:19 AM- se editó por última vez el 02-24-201209:59 AM
LAS MEJORES: Personalmente me gusta al area de Miami Gardens entre las avenidas 57 hasta la 87 y desde miramar hasta el Palmetto. Es un area limpia, con muchos supermarkets, y vias de acceso. Estas areas incluye Miami Lakes, Palm Spring North y la parte norte de Hialeah.De la 57 hacia el EAST no sirve. Es lleno de atracadores, ladrones, robos, etc....
Otra area interesante por las mismas avenidas es entre Miramar y Pembroke Pines y todo el west por supuesto. Sinembargo ya los precios por estas areas son mas elevados y asi los costos. Las areas son mas bien tranquilas por este sector. Les recuerdo que es hasta la 57 ave por que de ahi para alla la criminalidad aumenta considerablemente.
Weston tambien en un area muy tranquila, segura y de familias bien.
Hialeah Gardens es un area interesante porque estan construyendo mucho por alli sinembargo no tiene muchas vias de acceso ni tampoco malls o tiendas por lo mismo de lo nuevo.
Otra area es Fountaineablue. Es un area muy agradable y se puede ir a Dolphin Mall, asi como el International Mall, esta cerca al Palmetto y es muy concurrido por esta zona asi como conjuntos habitacionales modernos.
Coral Gables es uno de los barrios mas bellos que he visto, muy bien cuidado, limpio. Su ubicacion privilegiada lo hace el corazon de Miami.
Kendall es un sector tambien muy especial, tiene buenas vias de acceso, y muchisimo comercio pero el trafico es lo unico malo. Es imposible manejar alli en horas pico.
Doral: puede ser un sitio para vivir muy tranquilo sinembargo no entiendo porque la propiedad raiz es tan cara comparada con otros sitios. Me parece exagerado porque no es la gran cosa. Es un tanto aburrido y no hay malls ni tampoco mucho comercio.
Wetchester puede ser una zona inexplorada, para aquellos que les gusta vivir retirados del mundo. Es una area un tanto solitaria, aunque creciente y expandiendose cada vez mas. Le vendria muy bien areas de acceso, malls y mas comercio por alli.
El West que es el area entre el palmetto es una zona comercial por excelencia pero al tiempo es caotica en horas pico...
Coconut Groove: a pesar de lo que dicen por la cercania con los amigos Afro americanos es un sitio que esta resurgiendo para convertirse en el lugar Bohemio por excelencia de muchos. Derroche de cultura sin tanto protocolo y para relajarse. Es muy agradable caminar por esas bellas y frescas calles asi como relajarse por el Mall precioso que poseen alli; o quizas tambien en un bar sencillo a la vez que escuchas unas voces melodiosas en Blues o Jazz o a veces presentaciones de alguna banda musical nueva.
El Downtown esta increible cada vez sorprendiendo mas a Miami por este inesperado "booming" donde la demanda de propiedad raiz se a disparado, y han resurgido todo tipo de nuevos negocios, restaurantes etc. Los fines de semana son muy animados. Es el nuevo sitio de moda tanto para vivir como para ir a disfrutar de pasada. Lo recomiendo ampliamente. El downtown a dejado de ser el sitio triste y peligroso que era hace algunos anos.
Brickell tambien puede ser una zona exclusiva aunque la predilecta para algunos solteros snob. Lo unico malo es que las areas comerciales estan lejos y tienes que manejar mucho para encontrar vivires etc.
Miami Shores es un sueno de barrio. Un estilo muy Americano, muy cuidado, una comunidad muy exclusiva.
North Miami Beach y north miami, podriamos decir que solo la parte EAST porque el resto no sirve... Es mas bien peligrosongo.
Aventura es un sitio exclusivo, para familias que les gusta vivir en conjuntos habitacionales cerca al mar. Sinembargo no le encuentro forma, no me parece tan familiar y es un tanto "snob".
Y un barrio que si quiero destacar porque me parecio estar viviendo en un barrio completamente Americano es "Miami Springs". Que suertudos los que vivan alli. Que comunidad mas limpia, mas organizada, que casas mas bellas, que jardines, que parques, que calmado, que gente mas bella.. El que va se queda enamorado.. No vi Cubanos alli.. ..
LAS PEORES PARA VIVIR :
South Beach esta mas decadente que nunca sinembargo "South Beach siempre sera South Beach"
Los Europeos brillan por su ausencia y es entendible por los altos precios y han venido siendo reemplazados por "trashy people", o gente que le gusta el bochinche, la bulla, la droga, el alcohol, hippies transnochados, balseros wannabe, gays promiscuos y todas las derivaciones de chusma etc.
South Beach a perdido ese glamour que logro en los 80's donde era el sitio predilecto de artistas como Madonna etc. Hoy en dia es un desdibujado calco de esa epoca.
Todo el mundo sabe que ir a South Beach es un caos por las vias limitadas. Y ni hablar de los parkings. Sencillamente no hay espacio suficiente para tanto carro. Es inconcebible que tengas que estar dando vueltas por mas de una hora para encontrar un parqueo para tu carro. Asi mismo el transporte es pesimo. Los taxistas te quieren cobrar hasta el aire que respiras adentro. Todo es carisimo en esa ciudad y los clubs igual. Me parece que deberian bajarle a la nota y ver lo que realmente hoy en dia es South Beach.
Algo que jamas lograre entender es la absurda ley de las playas son "cerradas" a determinada hora como si fuera un parque de atracciones. La naturaleza no tiene horarios! Es y debe ser disfrutada libremente!
De destacar la calle de Lincon Road y Ocean DR.
Miami Beach es mas bien "so-so".., regular... , ultimamente he escuchado que se a vuelto medio peligroso. No es un sitio para familias si no mas bien como que para solteros.
La pequena Havana , calle 8 y alrededores, es una area a evitar por supuesto. La delincuencia es evidente alli por mas policias que hayan en la zona. Manejar por estas calles es jugar a la ruleta rusa de ser estrellado ya que nadie respeta las senales de transito alli y ademas las calles no tienen sentido: cuando una es de bajada la siguiente es de subida pero despues la otra tambien es de subida y asi haciendolo un laberinto. Los policias siempre andan escondidos alli aprovechando este defecto para ponerte un ticket.
La Calle 8 a diferencia de lo que mucha gente cree fue lo mas desagradable que he visto. Yo todavia no logro entender porque es el orgullo Cubano este destartalado sector. Calles sucias, gente tirandosele a los carros, mucha chusma y aparte los negocios oliendo a ese desagradable olor de sahumerio de Santeria tan venerado por los Cubanos. Yo sali corriendo de alli.
Adicionalmente esta lleno de los refugiados tipo plan 8 que odian la cultura Americana y que se la pasan hablando y hablando mal del pais que les esta dando de tragar asi como del recalcitrante tema de Fidel y de la isla que ellos dejaron hundir todo esto mientras les llegue la muerte al tiempo que juegan domino porque no saben hacer mas.
Estos parasitos inservibles donde los contribuyentes somos los que les estamos costeando todo podrian ser mas agradecidos y dejar de andar exigiendo derechos inmerecidos y quejandose dia y noche de lo que les paso hace ya mas de 50 anos.
Esta gente puede matar a punta de "cantaleta" a un marrano hablandole de lo maravillosos que son los Cubanos, que fastidio!
Overtown ni se diga. El que salga vivo de ese sector en la noche es muy de buenas.
Brownsville, liberty City, little haiti, Opalocka, Miramar Gardens, Miami gardens dr, Carol City, North Miami Beach area west son todos un "no-no". El gran problema es basicamente los Afro Americanos que son racistas, belicosos y delictivos. No todos pero los Latinos no somos bienvenidos en las areas donde ellos estan.
Hialeah: es una ciudad caotica especialmente por el trafico, la gente es mal educada, no habla Ingles, hay muchos sectores dentro del mismo Hialeah que son un "roto". Nada recomendables, alli vive muchos Cubanos que andan en carros sin licencia de conducir. mejor dicho, es como vivir en el tercer mundo.
El panorama de esta supuesta ciudad de el "progreso" es que es un nido de refugiados que inundan el mall de Westfield en el area de comidas toooodo el santo dia hablando de la hundida isla, mucho indocumentado tambien y todo tipo de gente irrespetuosa y grosera que no habla ingles .. y esto se ve reflejado en la falta de respeto por las leyes de transito etc..
De destacar eso si que hay mucho recurso comercial. Alli se puede encontrar de todo a la vuelta de la esquina.. aunque no necesariamente lo mejor si no las marcas mas populares.
La fórmula d’Hondt presente en la ley electoral en España incentiva el bipartidismo, es decir, aunque se presenten 70 partidos políticos sólo 2 obtienen la mayoría de escaños si se dispersa el voto...., aunque juntos todos esos votos sumen una enorme cantidad de personas que se quedan sin representación parlamentaria.
Definición de Voto en Blanco, Voto Nulo y abstención
VOTO EN BLANCO: Exige ir a votar o solicitar el voto por correo,y no elegir ninguno de los partidos que se presentan a las elecciones. Aunque muchas personas eligen el Voto en Blanco como voto de protesta, en este caso, tu voto cuenta a todos los efectos en el reparto de escaños debido a la ley D'Hont que rige en España, ya que los escaños se distribuyen entre los partidos en función del total de votos emitidos. Perjudica a los partidos minoritarios.
VOTO NULO: Los votos nulos también se contabilizan, pero se emiten y se anulan por llegar a la mesa defectuoso, con tachones, rasgado, más de un partido señalado, con dibujos o comentarios de cualquier tipo... en resumen, en mal estado. El voto nulo no favorece a ningún grupo; mientras que voto en blanco condena a los minoritarios, el voto nulo se diferencia por no sumarse a ningún partido ni al total de votos emitidos, por lo cual no favorecen ni perjudican a un partido en concreto. Si se desea protestar contra los políticos sólo se conseguiría con el voto nulo, porque de lo contrario perjudica a partidos minoritarios.
LA ABSTENCIÓN: Consiste en no ir a votar. Se interpreta como un acto de castigo o contrario a la democracia. No crees en la democracia como sistema. La abstención no afecta, a efectos contables, en el resultado electoral. Los medios de comunicación, sin embargo, la suelen interpretar como un indicador del descontento social que indica y la pasividad ante unos comicios que no logran movilizar a los ciudadanos. Dependiendo en cada país la abstención beneficia o perjudica a unos u otros partido, En España según diversos estudios la abstención beneficia al partido mayoritario de la derecha, el PP, cuyo electorado es más fiel a la hora de ir a las urnas.
Aclaradas la definiciones y diferencias entre votar en blanco, nulo y la abtención si se quiere evitar que salgan los partidos políticos mayoritarios las recomendaciones podrían ser:
- Votar a partidos minoritarios que tengan alguna posibilidad. - Nunca, jamás votar en blanco. Perjudica gravemente a los partidos políticos minoritarios, antes votar nulo, aunque no sirva de nada. - No abstenerse, ya que es un voto de castigo a la democracia
Definiciones y conceptos útiles:
¿Qué es la ley d’Hondt?
Ley d’Hont, ley d’Ohm, ley dont, es la de Victor d’Hondt us autor inventor de la fórmula electoral. Es un sistema matemático para repartir cargos de acuerdo a los resultados de una elección (…) Este es el sistema, de entre los mas usados, que brinda la posibilidad de (en teoría, no en la realidad) mayor representatividad a las minorías.
Conviene recordar que:
- Los votos en blanco influyen en los resultados dando más escaños a los partidos mayoritarios y eliminando a los minoritarios.
- Los votos nulos no influyen en los resultados, a efectos prácticos, no sirven para nada, aunque no perjudican a los partidos minoritarios. Si lo haces. asegúrate de que el voto será nulo. Escribiendo, tachando rompiendo...
- ¿Los votos de un partido político que al final no tiene escaños, se van a los partidos mayoritarios? Depende - Si hay pocos partidos minoritarios con muchos votos, perjudica a los partidos mayoritarios y tienen menos escaños. - Si hay muchos partidos minoritarios con muchos votos, se quedan todos sin escaños, que van a los partidos mayoritarios.
Por tanto la recomendación sería que es mejor votar a un partido minoritario que tenga posibilidades de tener como mínimo 1 escaño, que votar a partidos muy raros que no van a obtener con toda seguridad escaño alguno.
Ejemplo de la injusticia de la ley electoral española:
- Izquierda Unida: 969.871 votos = sólo 2 diputados - Convergencia i Unió: 779.425 votos = 10 diputados - Partido Nacionalista Vasco: 306.128 votos = 6 diputados
PARA USTED QUE LE ENCUENTRA BONITO ANDAR CON PANTALONES CAIDOS, LEA LA EXPLICACIÓN: ESTA TENDENCIA NACIÓ EN LAS PRISIONES DE ESTADOS UNIDOS, EN QUE LOS RECLUSOS QUE ESTABAN DISPUESTOS A TENER RELACIONES SEXUALES CON OTROS PRESOS NECESITABAN INVENTAR UNA SEÑAL QUE PASE DESAPERCIBIDA PARA LOS GUARDIAS DE LA PRISIÓN PARA NO SUFRIR CONSECUENCIAS, POR ESO USABAN LOS PANTALONES ABAJO DE LA CINTURA, DE MANERA QUE AL MOSTRAR PARCIALMENTE LAS NALGAS DEMOSTRABAN QUE ESTABAN DISPONIBLES PARA SER PENETRADOS, SERÁ QUE UD. ESTA AJUSTANDOSE A PATRONES HOMOSEXUALES?
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Dominicanos y Dominicanas Intrusiones para salvarte de un Terremoto,
Gráfica 1
Gráfica 2
1. Cualquier persona que trate de cubrirse o colocarse debajo de algo, cuando un edificio caiga, es aplastada. Cada vez que las personas se colocan debajo de objetos como escritorios, autos, siempre son aplastados. No lo haga y siga algunas de las instrucciones que siguen.
En caso de terremoto...
Consejos útiles por un compita ingeniero civil:
1. Tiene de 10 a 12 segundos para salir de su casa. Tiempo promedio que soporta el concreto.
2. NO, es un mito, no se quede en el segundo piso por miedo a ser aplastado. La cimentación (sí, la del primer piso) es la última que se derrumba.
3. Los triángulos de la vida están comprobados. NO abajo de los marcos, NO abajo de mesabancos, NO debajo de las mesas.
¿Qué es el triángulo de la vida?
Cualquier objeto entre más pesado sea mejor: Una mesa, un sillón, una silla estable, la cama. Póngase a un lado, acostado en posición fetal o sentado agarrándose las rodillas. En caso de que caiga encima algo pesado, su objeto será un amortiguador y no permitirá que el que cae llegue directamente al piso, haciendo un triángulo y salvándole la vida.
Sí, deje el botiquín listo, pero mejor busque el lugar o trate de salir inmediatamente de la casa.
Sólo 10 a 12 segundos
(Una plegaria tampoco vendría mal :P) Ver Grafica 1
2. Gatos, perros y bebes, naturalmente se ponen en posición fetal. Usted debería hacer lo mismo en un terremoto. Es un instinto natural de supervivencia. Cualquier persona puede sobrevivir en un agujero pequeño, cerca de un sofá, cerca de cualquier objeto grande que será aplastado pero siempre quedará un espacio vacío a ambos lados del mismo.
3. Si usted está en su cama durante la noche y sucede un terremoto simplemente ruede hacia el suelo. Un espacio vacío existe alrededor de la cama. Los hoteles tendrían mayor cantidad de sobrevivientes si colocasen detrás de las puertas un cartel que diga expresamente que en caso de terremoto las personas deben acostarse al lado de la cama durante un terremoto.
4. Si comienza un terremoto mientras está viendo TV y no puede salirse fácilmente por una puerta o ventana, entonces acuéstese en posición fetal al lado de un sofá, silla o mueble grande.
5. Cualquier persona que se pare debajo de una puerta cuando un edificio colapsa puede morir. ¿Por qué? Porque si usted está parado debajo del marco de la puerta y el marco de la puerta cede y se mueve hacia delante o hacia atrás, usted puede morir aplastado por el cielo raso. Si el marco de la puerta se cae hacia algún costado, el marco lo va a cortar por la mitad con su peso. En cualquiera de los dos casos usted va a morir; por lo tanto, no se pare debajo del marco de una puerta.
6. Trate en lo posible de no salir por escaleras. Estas tienen diferentes momentos de frecuencia y se mueven de forma diferente al resto del edificio.
7. Colóquese cerca de las paredes exteriores de los edificios o en lo posible en fuera de ellos. Es mucho mejor estar fuera de un edificio que dentro de él. Cuánto más adentro del perímetro del edificio más seguro es que su salida se encuentre bloqueada.
8. Si está dentro de un carro (coche o automóvil), salga del mismo y siéntese o acuéstese al lado del mismo. Sea lo que sea que caiga sobre el auto, siempre dejará un espacio vacío a sus lados.
Tips importantes.
Ver en la figura lo que "SI" debes hacer y lo que "NO" debes hacer. No meterse debajo de mesas y mucho menos si son de vidrio.
Observen que espacios quedarían intactos luego de un sismo o terremoto.
En esta foto se observa que seria ideal colocarse a un lado de su vehículo o automóvil, pero nunca debajo de el, ni dentro de el.
Aquí se observa que colocarse al lado del automóvil, específicamente entre el automóvil y otro objeto o mueble fuerte, podria ser una buena idea.
Siempre colocarse al lado de objetos fuertes, o muebles, o camas, pero nunca debajo de los mismos, si es posible acostados de medio lado en posición fetal y que se proteja bien principalmente la cabeza, con los brazos y manos.
Si usted esta en su cama durante la noche y sucede un sismo simplemente déjese rodar hasta el suelo, hacia un espacio vacio a un lado de la cama.
Esta seria una buena posición, colocándose a un lado de las mesas (Mesas que no tengan vidrios) y muebles, pero nunca debajo, y siempre protegiendo la cabeza.
No esconderse debajo de mesas o de Marcos de puertas, estas normalmente son muy debiles y por el contrario causan mas problemas.
Para los niños en un colegio, meterse debajo de sus mesas no es una buena idea.
Observen este video, y luego sigan leyendo:
Esta es una recopilación de Tips para tomar en cuenta en un terremoto (sismo) o replicas:
Practique simulacros: es un método preventivo el practicar simulacros en su casa con su familia (Conyugue, Padres, e hijos), y en la oficina con compañeros señalando lugares donde evacuar, si esta en planta baja, o usar el triangulo de la vida si vive en edificios de pocas plantas.
Mantener la calma. Aunque suene difícil, el mantener la calma lo ayudara a pensar mejor.
Colocar una lámpara de emergencia en la entrada de su casa por dentro. En un sismo o terremoto es probable que se interrumpa el servicio eléctrico, por lo tanto es importante tener lámparas de emergencias para poder ver las llaves y las cerraduras al intentar salir.
Colocar las llaves del apartamento en un lugar seguro, visible y fácil de conseguir en una emergencia. De ser posible, si tiene llaves iguales o parecidas, es bueno colocarles colores diferentes para identificar con un color específico para cada cerradura.
Mantener preparado un bolso con medicamentos mínimos necesarios y botiquín de primeros auxilioscerca de la salida de su casa o apartamento. Normalmente después de una catástrofe lo mas seguro es que usted mismo u otros necesiten de medicamentos.
Mantener cerca de la salida de su vivienda un bolso pequeño especial para sus bebes o hijos, con agua potable, leche, y cualquier alimento no perecedero, ropa y mantas.
Mantener cerca de la salida de su vivienda un bolso pequeño con alimentos no perecederos,y aguapotable para adultos, además de un mínimo de ropa y mantas.
Cuando se mueva en medio del Sismo,no olvide cubrirse con sus manos y brazos la cabeza.
Si decide aplicar el triangulo de la vida, colóquese al lado de muebles u objetos fuertes que puedan contener el peso de cualquier estructurapesada que caiga, lejos de vidrios, lejos de la cocina. O al lado de la cama, pero en NINGUN CASO debajo de muebles o de la cama (EVITELO), siempre a un lado. Recuerde las graficas.
Si vive en edificios debe usar escaleras de emergencias, no elevadores o ascensores. Pues al interrumpirse el servicio eléctrico usted puede quedar atrapado.
Al salir de la vivienda ir a lugares abiertos, apartados de los edificios, alumbrados eléctricos y lejos los vidrios que puedan caer.
Mantener sus celulares o Smartphones cargados y en sitios visibles a la hora de tener que salir, pues estos hoy en día graban videos y fotos, además de que las redes sociales son excelente método de comunicación, ya que las lineas telefónicas colapsan. Internet es mucho mejor opción que la Radio, Tv, o empresas de telefonía móvil o fija a la hora de querer comunicarse con sus familiares durante una catastrofe
Otros Tips de otras paginas:
SI CONDUCE UN AUTOMÓVIL O AUTOBÚS Deténgase gradualmente porque los peatones estarán saliendo a la calle, pero no pare debajo ni próximo a un puente. Quédese en el carro, que lo puede proteger de la caída de objetos menores. Incluso, acuéstese en el asiento, ya que la capota tal vez se aplaste con algo pesado, pero el resto de la carrocería es más resistente.
¿QUÉ HACER DESPUÉS DEL TERREMOTO?
CIERRE REGISTROS E INTERRUPTORESGENERALES: De agua, gas y energía eléctrica, para evitar cortos y fugas. Si no le toma más de unos segundos, ponga en el suelo los elementos valiosos como cuadros, jarrones, floreros, lámparas, cerámicas, etc., que no hayan caído, para evitar que se caigan en las réplicas.
DESALOJAR LAS AREAS PELIGROSAS Evite pasar por lugares que se ven o Ud. sospeche que pudieron quedar inestables por su apariencia ruinosa; si no hay más opción, no los someta a la carga de muchas personas al mismo tiempo. Es mejor que pase una por una.
HAGA UN INVENTARIO HUMANO
Para saber si salieron todas las personas presentes en los espacios a su cargo, y verificar su estado físico.
Las primeras labores de rescate y auxilio son lentas, por el gran desconcierto de todos ante lo ocurrido.
En los centros de atención médica se concentran un sin número de personas lesionadas.
PRESTE PRIMEROS AUXILIOS
A quienes los requieren, si ha recibido el entrenamiento adecuado. Detenga hemorragias sin tocar directamente la sangre ni los fluidos corporales. Si no es perentorio mover a la persona herida, más vale estabilizarlo ahí mismo, antes de transportarlo, espere personal entrenado como médicos, paramédicos, rescatistas etc.
Si no sabe cómo, no lo mueva. Si debe hacerlo, no lo doble y trasládelo con mucho cuidado, despacio y con la ayuda coordinada de varias personas, sobre una superficie plana, como una tabla o puerta. Manténgalo caliente. No dé líquidos ni alimentos sólidos a personas que no estén plenamente conscientes. El triaje lo hace siempre un médico calificado.
No trate de reacomodar las fracturas y deformidades, entablíllelas como las encontró, con materiales limpios, rígidos y suavemente acolchados. Acompáñelo y anímelo. Antes de enviar al herido a un centro hospitalario, aunque esté consciente fabríquele un brazalete de esparadrapo con los datos personales, nombres, dirección y teléfono de sus allegados. Hágalo acompañar de un familiar o una persona cercana.
SI QUEDA ATRAPADO
Ahorre sus energías, que las va a necesitar para sobrevivir mientras lo rescatan. Es probable que el espacio en el que quede confinado esté oscuro y con polvo: trate de cubrir su boca y nariz con un pañuelo o algún tipo de tela, y reconozca con el tacto lo que lo rodea. Lance una señal sonora periódicamente, con su voz o golpeando rítmicamente los escombros que lo cubren (el concreto, una varilla de las estructuras), con un objeto duro. Preste atención si le responden las señales desde afuera, para orientar a los rescatistas. Controle su respiración con un ritmo lento, profundo y sostenido. En último caso, atenúe su deshidratación consumiendo su propia orina.
USO RACIONAL DE LAS COMUNICACIONES
Lo que quede funcionando de las redes telefónicas fijas y móviles es vital para el funcionamiento de los servicios de emergencia, úselas únicamente para informar sobre situaciones que amenacen vidas humanas.
CUIDADO CON EL TRANSPORTE
Al terminar el temblor conduzca con la mayor precaución posible, en razón de los obstáculos en la vía y el desorden del tránsito por la deficiencia de semáforos y el nerviosismo de la gente: todos necesitan llegar rápido, todos creen tener razón y consideran justificado pasar delante del otro. Planifique sus movimientos a lo mínimo necesario, aprovechando los desplazamientos de ida y vuelta para mover alguien o algo. No se desplace por cualquier cosa, esto hace consumir combustibles de los vehículos y si se encuentra escaso o restringido no podrá reponerlo con facilidad. Programe sus necesidades de transporte integralmente. Para cortas distancias mejor cuente con motos, bicicletas o cualquier otro medio como caballos, mulas etc..
VERIFIQUE TUBERÍAS
De los grifos, antes de beber agua de la llave, porque puede estar contaminada, y de aguas negras, antes de descargar inodoros. En estos, mejor forre su interior con una bolsa de basura para utilizarlo, y prevea una buena cantidad de bolsas para este uso.
NO ENCIENDA INSTALACIONES ELECTRICAS, FOSFOROS, VELAS NI LINTERNAS ADENTRO
Si no hasta varias horas después de que haya podido disiparse el gas de probables fugas.
SI VIVE CERCA DEL MAR, RÍOS O QUEBRADAS
Si vive al lado del mar desplácese hacia terrenos altos ante la posibilidad de un maremoto.
Esté atento en los ríos y quebradas, porque el sismo puede causar un represamiento aguas arriba de donde usted se encuentre. Fíjese si el cauce se reduce de manera anormal, o desaparece, y avise a los vecinos y autoridades para que despejen las orillas, por la posibilidad de una avalancha. Prevea la organización necesaria para limpiar cauces, si llega a ser necesario.
SI VIVE EN SUELOS O LADERAS INESTABLES
Deje el lugar. Si es estrictamente necesario seguir ahí, conforme una comisión de vigilancia contra deslizamientos. Haga que claven estacas cada 3 metros, conformando cruces de 5 estacas por cada eje, y ubíquelas cada 20 metros en ambas direcciones. La comisión debe vigilar si las estacas se mueven, y avisar para la evacuación inmediata.
ACTIVE SU PLAN DE CONTINGENCIA CONTRA TERREMOTOS:
Tal y como estaba planeado. Aunque debe ser flexible, trate de no alterar lo previamente acordado, porque los cambios confunden a los participantes y socavan el principio de organización, autoridad y solidaridad. Si hace cambios, informe a todos los involucrados. Aclaren ante la comunidad y siguiendo el plan, quiénes toman las decisiones. Esas personas deben estar predefinidas, y ser fácilmente ubicables e identificables. Recuerde que un coordinador no debe involucrarse directamente en cada tarea, sino mantener el dominio sobre todo el panorama del área que le corresponde, echar a andar cada trabajo y articularlo con los demás. Lleve una bitácora de lo que se está haciendo, registrando fecha, hora, acciones, responsables, lugares, resultados y demás datos pertinentes.
INSTALE UN CENTRO DE COORDINACION E INFORMACIÓN
En un lugar estratégico para centralizar, registrar y canalizar los datos y las decisiones referentes a su comunidad. Organice turnos de atención, siempre con la presencia de un representante del nivel estratégico. Difunda instrucciones para que todas las personas y entidades que conozcan información referente a la emergencia, o lleguen a su comunidad para ayudar, se presenten primero que todo a este centro. Por ejemplo: El municipio de Córdoba, en el Quindío, Colombia, instaló uno con excelentes resultados: los grupos de socorro no perdieron tiempo buscando dónde trabajar, sino que apenas llegaron fueron canalizados por el centro hacia los lugares que necesitaban ayuda con más urgencia. Además, también sirve para convocar e informar a la comunidad mediante reuniones, conferencias, carteleras o el simple contacto directo con las autoridades.
CUIDE EL FLUJO DE LA INFORMACIÓN
Es normal que se presenten pérdidas, dificultades y contra informaciones. Si debe transmitir información, mejor si es por escrito, de manera clara, precisa y concisa, con un sistema de correos sencillo pero confiable, por que los mensajes verbales se tergiversan fácilmente.
NO DIFUNDA RUMORES
Que causan alarma y desconcierto. Mejor hable solo de lo que le consta, y desmienta los chismes que Ud. ya sabe que son equivocados. Haga circular esta guía. No crea todo lo que le digan, sobre todo si no pueden aclararle la fuente, y aténgase a las comunicaciones oficiales de las autoridades. Vigile y detenga la aparición de rumores, y convoque periódicamente a su comunidad para aclararlos.
SEÑALICE
Después de asegurarse de que nadie necesita ayuda dentro o bajo las edificaciones colapsadas, de acuerdo al testimonio de sus ocupantes, márquelas de forma evidente indicando la ausencia de víctimas, fecha y hora de la marcación. Cuando hay muchos lugares por registrar en las primeras horas, esa información es muy útil para los grupos de rescate. En los siguientes días, señalice los lugares que presentan riesgos, las vías de acceso y salida, los recursos y demás datos de interés público.
CUIDADO CON LOS ESCOMBROS
En el suelo, no los pise si no está seguro de que no hay nadie debajo. Si debe moverlos, hágalo con precaución, cuidando sus manos, pies y postura de la espalda, y evitando tumbar muros y columnas débiles que puedan estar sosteniendo estructuras. Use siempre guantes, casco y calzado resistente. Prudentemente, acabe de tumbar los escombros menores que amenazan con caer desde arriba. Si está buscando a alguien bajo los escombros, trate de no usar picas y palas, o hágalo con mucha atención sobre las víctimas. Recuerde que a primera impresión tal vez no las diferencie del material que las rodea, porque están cubiertas de polvo. La labor de recolección de escombros también tiene una importancia psicológica: su presencia a término indefinido mantiene la imagen de catástrofe y condiciona la desesperanza social.
SUS MASCOTAS
Aunque muchas personas no lo comprendan, están íntimamente ligadas al bienestar emocional de sus propietarios. Si están sueltas, se arriesgan a perderse, ser robadas, heridas o eliminadas. Confínelas en el lugar que previó para ellas.
SI HAY CADÁVERES
Normalmente, las autoridades se ocupan de ellos rápidamente. No los toque, sino simplemente aíslelos de sus dolientes y de la curiosidad ajena y repórtelos para que sean levantados legalmente. Si la situación es tal que desborda la capacidad de respuesta de los responsables forenses, y puede pasar más de un día sin ser recogidos, póngase tapabocas y unos guantes de caucho, marque claramente un esparadrapo con los datos de cada fallecido y colóqueselo de manera visible en una muñeca o un tobillo. Cúbralo con una leve capa de cal para mitigar malos olores e insectos y transpórtelo hasta donde las autoridades hayan dispuesto un anfiteatro.
Actualizado 19 de Septiembre de 2011.
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Soy Cáncer el signo de la sensibilidad y el cuarto signo del zodíaco, estoy caracterizado por el proteccionismo y sentimientos profundos.
Estoy destacado por ser una persona protectora, hospitalaria e imaginativa, y centro todos mis esfuerzos en convertir mi hogar en un lugar más seguro para mi y mis seres queridos.
La luna rige mi signo, lo que me convierte en una persona muy intuitiva y hepática. Como las fluctuaciones de las aguas del mar, se escuchar a las personas a las que amo al mismo tiempo que estoy dispuesto a ofrecerles bienestar.
Dado que soy el primero de los signos de agua, tengo dominios psíquicos y soy capaz de percibir sentimientos y pensamientos de los demás: tengo tendencia a percibir en lugar de pensar. Cuando amo a alguien, lo hago intensamente y de verdad, y cientos deseos de conectar a un nivel profundo.
Como Cáncer, domino la cuarta casa, la parte del horóscopo que describe mis raíces emotivas, mi hogar, mi infancia y mi progenitor de menos influencia, Por lo general, la cuarta casa simboliza mi estado interior. Cáncer es un signo cardinal, lo que significa que mi instinto de progenitor me lleva a proteger y luchar por la seguridad de los seres a los que amo.
Me alimento de dramas y me convierto en alguien más fuerte en las situaciones de crisis. Mis puntos fuertes se centran en mi capacidad de adaptarme y colaborar y en mi maravillosa forma de proporcionar bienestar. Soy una persona entregada y desinteresada en mis relaciones con los demás, lo que me convierte en alguien digno de confianza.
Puesto que estoy en armonía con mi inconsciente, tengo una gran imaginación y esta en contacto con mi intuición. Uno de mis puntos débiles es que puedo ser una persona hipersensible y caprichosa cuando alguien no me demuestra su amor o aprecio.
En situaciones de inseguridad, a veces muestro un comportamiento inmaduro, manipulador e incluso tiránico, y los demás pueden llegar a verme como alguien extremadamente posesivo y dependiente.
